Wednesday, February 8, 2012

肉末蒸蛋

主料:鸡蛋3个,猪肉50g

调味料:太白粉,酱油10g,精盐少许,味精少许,食油少许

肉末蒸蛋的特色:

鸡蛋及猪肉均有良好的养血生精、长肌壮体、补益脏腑之效,尤其是维生素A含量高,除对产妇有良好的滋补之效外,对维生素A缺乏症也有很好的治疗作用。

肉末蒸蛋的做法:

1. 将鸡蛋打入碗内搅散,放入精盐、味精、清水(适量)搅匀,上笼蒸熟。

2. 选用三成肥、七成瘦的猪肉剁成末。

3. 锅放炉火上,放入食油烧热,放入肉末,炒至松散出油时,加入酱油、味精及水(适量),用太白粉用水调匀勾芡后,浇在蒸好的鸡蛋上面即成。


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p/s: 老婆大人怀孕过后,时常投诉头痛。今天吃了我这肉末蒸蛋后,竟然没有那么痛哦 ^_^。谢天谢地!

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