Wednesday, February 22, 2012

2 in 1 (the pregnancy song)

Friday, February 17, 2012

Expecting the Gift of Life by Raimond Lap LIVE

Wednesday, February 8, 2012

肉末蒸蛋

主料:鸡蛋3个,猪肉50g

调味料:太白粉,酱油10g,精盐少许,味精少许,食油少许

肉末蒸蛋的特色:

鸡蛋及猪肉均有良好的养血生精、长肌壮体、补益脏腑之效,尤其是维生素A含量高,除对产妇有良好的滋补之效外,对维生素A缺乏症也有很好的治疗作用。

肉末蒸蛋的做法:

1. 将鸡蛋打入碗内搅散,放入精盐、味精、清水(适量)搅匀,上笼蒸熟。

2. 选用三成肥、七成瘦的猪肉剁成末。

3. 锅放炉火上,放入食油烧热,放入肉末,炒至松散出油时,加入酱油、味精及水(适量),用太白粉用水调匀勾芡后,浇在蒸好的鸡蛋上面即成。


IMG_20120208_200605

p/s: 老婆大人怀孕过后,时常投诉头痛。今天吃了我这肉末蒸蛋后,竟然没有那么痛哦 ^_^。谢天谢地!

Monday, February 6, 2012

7 weeks

今天陪老婆去 Aljunied 的 K M Heng Women's Clinic 看妇科,心情很紧张。因为要看胚胎有没有心跳。医生吩咐老婆喝大概5杯水,觉得要尿尿了再通知护士。因为那样照超声波,可以知道尿袋在那儿,比较容易分辨胚胎的位置。

当医生开始照超声波时,吩咐我走上前一起看超声波。胚胎实在是太小了,要待医生告诉我们,才懂要往那里看。才 0.68cm, not even 1cm leh...Dr Heng 也让我们听一听胚胎的心跳, pop pop pop pop...好快,好兴奋 ^_^ heart beat rate 是 140 , Dr Heng 说这是 normal rate. hehe.

另外,在新加坡看妇科,真的非常贵 (At least > SGD100)。这次就看了 SGD155.50 @_@。两个星期前在 Klang 看妇科,才收费 RM 65。可是这位 Dr Heng 比较好,很耐心地和我们分享一些知识。

p/s: 幸好这些花费都可以 claim 我的公司 ^_^
很奇怪,在 医学上一个女人怀孕多久,是从你上一次月经来的第一天算起。



Sunday, February 5, 2012

孕前女性的营养与调养

与计划怀孕的女性共勉之:

- 提前三个月开始营养储备

- 提前3个月补充叶酸 (Folic Acid)
http://www.babycenter.com.sg/pregnancy/nutrition/whyneedfolicacid/
http://baike.baidu.com/view/8114.htm

- 孕前一定要补钙

- 孕前不要吃含咖啡因的食品

- 孕前要抵制油炸食品

- 孕前不宜吃盐份高的食物

营养师推荐的调养食谱:
- 韭菜粥 http://www.ttmeishi.com/caipu/c47926f34f15e48a.htm
- 清炒猪血 http://www.zhzyw.org/zybj/zyye/zb/10930159IB9FL679A4BCFE1.html




你准备好了吗?

去图书馆借了4本关于怀孕的书,增加对怀孕的知识。^_^